Entspannungstherapie

Als Entspannungstrainerin für autogenes Training und progressiver Muskelentspannung kann ich meine Klienten auf unterschiedlichen Ebenen bei Ihrem individuellen Weg unterstützen. 

Der Einsatz von bewusstem, körperlichem Loslassen und Entspannen, ermöglicht eine aktive Beeinflussung unseres mentalen Zustands. Hier erfahren Klienten die Möglichkeit selbstwirksam (proaktiv) zu sein, statt nur passiv zu reagieren.

Ich setze das Entspannungstraining in Einzelsitzungen, so wie in Gruppen ein.